肉体労働な仕事に就く予定なのですが、ここ一ヶ月くらいお腹はたまに空いても食欲が無くて油ものや固形物があまり食べられません。
骨格はしっかりしていて18年ほどまったく運動が無い仕事をしていたので痩せているわけではないですが、筋肉、体力もあまり無く問題無く動けるかどうか心配です
更に食欲が無い状態ですしこれから暑くなるので、食べやすくて滋養がつくような食べ物や製品等有りましたら教えて下さい！
ダイエットはしていませんが体重が増えやすいような物以外だとありがたいです。
食べやすくて滋養がつくような食べ物や製品等有りましたら教えて下さい！